Bauch, Beine, Po

BBP/Rückenfit/Bodytoning

​Beschreibung:

  • Workout zur Straffung der „Problemzonen“.
    Nicht nur für Frauen!

  • Power für Bauch, Rücken und Körperhaltung. Ein Kräftigungstraining, das hilft Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern. Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft tragen dazu bei, die Gesundheit zu erhalten. 

  • Geeignet für alle Altersgruppen

Termine

  • Dienstags 18:45-19:45 Uhr

  • Mittwoch: 09:30-10:30 Uhr

  • Ort: TVB Halle

  • Trainerin: Andrea Cuttaia / Manuela Slaby

Klassisches Bauch, Beine, Po

Beschreibung:

  • Teilnehmer/innen aller Altersgruppen mit Spaß an Bewegung und Interesse an Body-Shaping

  • Nach dem Warm-Up folgen statische und dynamische Kräftigungsübungen.
    Bei mitreißender Musik stärken wir die Muskeln und lassen sie spielen. Gemeinsam geben wir alles für einen gezielten Muskelaufbau, Fettabbau und ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauf-Training.

  • Unsere Kurse heben die Laune, steigern das Wohlbefinden, reduzieren Stress, während neue Bewegungsabläufe spielerisch Kondition und Koordination verbessern. Stretching und Entspannung runden das perfekte Ganzkörper-Workout ab. 

Termin

  • Donnerstags 19:30-21:00 Uhr

  • Ort: TVB Halle

  • Trainerin: Yana Makhnutina