Bauch, Beine, Po

BBP/Rückenfit/Bodytoning

Beschreibung:

Workout zur Straffung der „Problemzonen“.
Nicht nur für Frauen!
Power für Bauch, Rücken und Körperhaltung. Ein Kräftigungstraining, das hilft Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern. Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft tragen dazu bei, die Gesundheit zu erhalten.
Geeignet für alle Altersgruppen

Beschreibung:

Teilnehmer/innen aller Altersgruppen mit Spaß an Bewegung und Interesse an Body-Shaping
Nach dem Warm-Up folgen statische und dynamische Kräftigungsübungen.
Bei mitreißender Musik stärken wir die Muskeln und lassen sie spielen. Gemeinsam geben wir alles für einen gezielten Muskelaufbau, Fettabbau und ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauf-Training.
Unsere Kurse heben die Laune, steigern das Wohlbefinden, reduzieren Stress, während neue Bewegungsabläufe spielerisch Kondition und Koordination verbessern. Stretching und Entspannung runden das perfekte Ganzkörper-Workout ab.